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Ernährungs-

coaching

 
You are what you eat.
Eat bad – look bad – feel bad
OR eat good – look good – feel good.

 

Die Ernährung ist unser Baumaterial und unser Treibstoff. Sie gibt uns Energie, ermöglicht unserem Immunsystem richtig zu arbeiten und hat Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Gesundheit!

Es gibt unzählige Formen der Ernährung und ein Trend folgt auf den nächsten. Wie weiss man da noch was man essen darf und was nicht?!

Dabei ist Ernährung viel einfacher als gedacht!

Eine weitere gute Nachricht:
Die meisten Menschen, welche abnehmen möchten, essen zu wenig! Zu wenig insgesamt und/oder zu wenig Kohlenhydrate oder die Aufteilung der Mahlzeiten über den Tag stimmt nicht!
Du musst also nicht hungern um abzunehmen!



Der Mythos, dass es nur auf die Kalorienanzahl des Tages ankommt, ob man abnimmt oder zunimmt, hält sich leider sehr fest in den Köpfen der Menschen!

Erfahre mehr dazu im Blog Eintrag vom Mai 2021







Wir schauen gemeinsam, was für dich in deinem Alltag möglich ist!



Eating well is a form of self-respect!

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Partner von                      
ERPSE Ernährungsinstitut und Ernährungsdiagnostik
Alle Ernährungspläne, sowie die Beratung wird mit und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.


Basiert auf messbaren Daten & Fakten schauen wir, wie es dir und deinem Körper wirklich geht und erarbeiten so den Weg zu deinem Ziel. Mitberücksichtigt wird dein individueller Alltag, deine Vorlieben, dein Stresslevel, sowie deine Erholungsfähigkeit.

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Coming soon
Ernährung vor & während der Schwangerschaft

Der weibliche Körper und Stoffwechsel erbringt während der Schwangerschaft Höchstleistung. Eine nährstoffdeckende Ernährung ist somit umso wichtiger. 

Auch bereits vor der Schwangerschaft ist die Ernährung ein entscheidender Faktor bei der Frau wie auch beim Mann! 

Selbst angebautes Gemüse

Ernährungscoaching für:

Körperfettreduktion

endlich das Bauchfett loswerden

letzte Fettpölsterchen am Unterbauch/Beinen... loswerden

Schlafqualität verbessern

Stressmanagement

mehr Energie gewinnen

Sporternährung

Leistungsfähigkeit im Alltag steigern

Leistungsfähigkeit im Sport steigern

mehr Leistung beim Wandern, Ski fahren, Biken..

Gesundheitsförderung

Krankheiten entgegenwirken

Entzündungen im Körper reduzieren

mehr über Ernährung lernen

seinen Körper kennen lernen und verstehen

und vieles mehr!

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Beratungstermin & Kontakt

Vielen Dank!