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Tipps & Tricks

Musik und ihre Wirkung auf uns 🎵🤩

Zucker – warum er auch gute Seiten hat 🤔

Wie du deine Ziele endlich erreichst!

Was sterbende Menschen bereuen

Trainingsprinzipien und was bei der Trainingsplanung oft vergessen wird!💪🏻

Unser Atem!

Gründe warum du bis jetzt nicht abgenommen hast! 🤔

Mach was du willst! 🥳 Warum viele daran scheitern 🤔

Mentale Geburtsvorbereitung: Schmerzarme bis schmerzfreie Geburt ohne Medikamente 🤔?

Trinken – wieviel ist zu wenig und wieviel ist zu viel? 🤔

Hast du dir schon mal Gedanken über deine Essstruktur gemacht? 🤔

Wie schwer fällt es dir Pausen zu machen?

Haben wir unser Smartphone im Griff – oder hat es uns im Griff? 🤔

Ernährung rund um den Wintersport ⛷️

Alle Jahre wieder... Mache 2022 zu einer Ausnahme und erreiche dieses Jahr deine Vorsätze! 🥳

Weihnachtszeit, Guetzlizeit, Glühweinzeit und Gewichtszunahmezeit? 😲Oder doch nicht? 🤨

Nur eine Ausrede oder schadet Sport im Freien bei Kälte? 🤔❄️

Was weisst du wirklich über dein Immunsystem?

Unsere Stimme im Kopf – unser Feind oder unser Freund?

Unsere eigenen Ansprüche und Stressoren

Schlaf...

Krafttraining und die häufigsten Fehler

Mythen rund um das Abnehmen!

Was hat Mental Training mit Homeoffice zu tun?