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Mental

Training

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Personal

Training

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Vorträge
Workshops

Vorträge & Workshops

Bist du auf der Suche nach einem interessanten und massgeschneiderten Vortrag oder Workshop für deine Mitarbeiter, deinen Verein oder einen privaten Anlass?

 

Dann bist du hier genau richtig!

Die Themen rund um die Ernährung, die mentale Gesundheit und die Bewegung/Training betrifft wohl alle und ist somit für jede und jeden interessant.

Du wählst das Thema und erhältst einen massgeschneiderten Vortrag auf die Interessen deiner Firma oder deines Vereins.

Publikum und Vortragende

Mögliche Themen

Alltagsernährung

Wissen, Tipps & Tricks für die einfache Umsetzung auch im stressigen Alltag.

Ernährungs- & Trainingsmythen

Wir räumen auf mit Ernährungs- und Trainingsmythen.

Ernährungstrends

Überfordert von Ernährungstrends? Lerne, wie du selbst einschätzen kannst, was gut für dich ist und was für dich nicht ideal ist.

Sporternährung

Die Ernährung vor, während und nach dem Training ist entscheident für deine Gesundheit und deine Ziele. Lerne was für dich un dein Ziel die idealen Lebensmitteln sind. 

Abnehmen & warum Diäten nicht funktionieren

Warum Diäten nicht funktionieren und wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie du effektiv und nachhaltig Gewicht verlierst.

Körpersignale verstehen

Erfahren Sie, wie Sie die Signale Ihres Körpers richtig deuten und für Ihr Wohlbefinden nutzen können

Trainingsprinzipien

Trainingsprinzipien kennen lernen und auf sich anwenden lernen.

Mentale Geburtsvorbereitung

Warum mental auf die Geburt vorbereiten? Was ist mentale Geburtsvorbereitung?

Stressmanagement

Wie gehe ich mit Stress im Alltag um und was hat dies für Auswirkungen? Inklusive praktische Tools zur einfachen Anwendung.

Kommunikation

Einfache Tools und Darstellungen für eine erfolgreiche Kommunikation für bessere Beziehungen und Zielerreichung im persönlichen und im Business Alltag.

Mentale Tipps für den Alltag

Mentale Grundsätze kennenlernen und anwenden für das tägliche Leben. 

Schlaf & Erholung

Wie verbessere ich meinen Schlaf und was hat dies für Auswirkungen?

Bestuhlung in Konferenzraum
Kontaktiere mich, und wir bringen interessantes Wissen in deine Veranstaltung!
Beratungstermin & Kontakt

Vielen Dank!

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